Obezita je pro stále větší okruh našinců velkým problémem. Nejedná se o tak marginální problém jako lehká nadváha, kterážto je problém pouze v tom smyslu, že v případě dalšího nabírání se může přetavit právě v obezitu. Nadměrná váha zatěžuje celý organismus, nemluvě o velkém množstvím tukových zásob. Kvůli tomu můžete být častěji nemocní než lidé se standardní váhou, a to nejen po fyzické, ale i duševní stránce. Proto každý lékař doporučuje shodit nadměrnou váhu ještě v době, kdy je to relativně jednoduché.

Pro shazování je potřeba nejen upravit jídelníček, ale zároveň začít pořádně cvičit. Nemělo by se však jednat o sporty, během kterých nemůžete plynule mluvit, ale o aerobní aktivity, při kterých se sice lehce zapotíte, ale není to žádná hrůza. Takovéto aktivity se dají vykonávat nejen venku, ale překvapivě i doma. Ve svém obydlí můžete mimo jiné třeba i skákat na trampolíně 366.

Je to zdravé

Existuje mnoho aktivit, při kterých se hubne. Lidé kvůli lepší postavě jezdívají na kole, kolečkových bruslích, rotopedu, dřou na veslovacím trenažeru, případně chodí běhat. Pokud vás ani jedno nebaví, či spíše vás vyloženě odpuzuje, trampolína bude pro vás ideální. Na první pohled se nejedná o nic extra, ale jakmile se jednou dáte do cvičení, uvidíte, že to vám hned vleze pod kůži. I jednoduché skákání je docela zábavnou záležitostí, takže nebudete mít tendence se na cvičení vykašlat ještě ve chvílích, kdy to není vhodné, a naopak se k němu budete rádi vracet.

Aby to však bylo možné, budete potřebovat kvalitní trampolínu. Ta by měla disponovat nejen ochrannou sítí, potažmo obaly na pružiny, ale zároveň je nutné, aby měla dostatečně velkou nosnost. Když totiž budete používat model, který vás jen tak tak unese, dlouho si ho užívat nebudete. Je jasné, že verze s vyšší nosností jsou rovněž i dražší, nicméně v tomto případě se rozhodně šetřit nevyplatí.